Zitat der Woche KW 04 – 2019

Zitat der Woche KW 04 - 2019

»Manchmal… wenn ich Ruhe brauche,
setze ich mich in meine Bonboniere
und ein Gummibärchen
hält meine Hand…«

Iris Diekmann

Es ist wichtig, für sich und sein Wohlbefinden zu sorgen – Ruhe gehört auf jeden Fall auch dazu. Nicht nur eine ungestörte Nachtruhe, auch tagsüber sind persönliche kleine Ruhe-Inseln förderlich für das Wohlbefinden und den allgemeinen Gesundheitszustand.

Rituale sind heilsam – finde Deines, wenn Du noch keines hast

Es ist von unschätzbarem Wert, eigene Rituale für das eigene Wohlbefinden zu etablieren und regelmäßig zu wiederholen. Die eine landet offensichtlich in ihrem Bonbonglas, der andere setzt sich in seinen Sessel und schließt für einige Minuten die Augen, eine gestresste Mutter schnauft am Spielplatz auf der Parkbank mal tief durch.

Was unternimmst Du, wenn Du zwischendurch mal Deine Ruhe brauchst?

Ich wünsche Dir eine spannende und
zwischendurch auch mal entspannende neue Woche
🙂

Zitat der Woche KW 04 - 2019