Zitat der Woche KW 29 – 2018 | Mittelmäßigkeit

Zitat der Woche KW 29 - 2018 1

»Auf welche Art wird man mittelmäßig?
Dadurch, dass man heute das und morgen jenes
so dreht und wendet,
wie die Welt es haben will,
dass man der Welt
nur ja nicht widerspricht und nur
der allgemeinen Meinung beipflichtet.«

Vincent van Gogh

Niemand ist perfekt. Den perfekten Menschen gibt es nicht. Auch wenn manche so einen Eindruck vermitteln, um von anderen bewundert zu werden, Macht zu bekommen und viel Geld damit zu verdienen.

Jeder ist ein Unikat

Das Leben ist meiner Meinung nach dazu gedacht, seine Einzigartigkeit zu leben – nicht blind im Strom mitzuschwimmen oder andere Meinungen unüberlegt nachzuplappern.

Mittelmaß hat auch nichts mit unserer Mitte zu tun, wo wir am besten aufgehoben sind.

 

Ich wünsche Dir eine inspirierende, sonnige
und tolle Woche
🙂

Zitat der Woche KW 29 - 2018 t

Zitat der Woche KW 28 – 2018 | einfach dufte

Zitat der Woche KW 28 - 2018 1

»Die kleinen Alltäglichkeiten
sehen nach nichts aus,
aber sie geben Frieden.«

Georges Bernanos

Ein guter Duft in der Luft zaubert vielen Menschen ein Lächeln ins Gesicht.

Es ist inzwischen auch schon mehrfach wissenschaftlich bestätigt, dass es ausgesprochen glücklich machen kann, an wohlriechenden Blumen oder anderen angenehmen Düften zu riechen.
Großkonzerne haben dies schon lange erkannt und setzen daher gezielt Düfte in ihren Konsumtempeln ein, um Geldfluss und Konsumrausch noch etwas mehr anzuregen.

Dies liegt u.a. daran, dass unser Gehirn auch „dufte Erinnerungen“ abspeichert. Haben wir also noch wundervolle Erinnerungen an Volksfestbesuche in unserer Kindheit, löst der Duft von Popcorn und gebrannten Mandeln regelmäßig Freude aus. Bis ins hohe Alter.

Meine Mundwinkel wandern zum Beispiel spontan nach oben, wenn mir unterwegs der Duft von „Freibadpommes“ vor die Nase kommt. Es gibt einfach keine besseren!

Welcher Duft Dir ein Lächeln ins Gesicht zaubert, das weißt nur Du. Sorge einfach dafür, dass er Dir hin und wieder begegnet oder Dich sogar daheim umgibt.

Vielleicht ist es auch einfach mal wieder Zeit, sich ausgiebig draußen in der Natur aufzuhalten – herrlicher Sommerduft liegt in der Luft.

 

Ich wünsche Dir eine erkenntnisreiche, duftende und
sonnige Woche 🙂

Zitat der Woche KW 28 - 2018

Quelle und mehr Informationen im Netz:

Oxford Academic: Effects of Fragrance on Emotions

Zitat der Woche KW 27 – 2018 | die Mitte finden

Zitat der Woche KW 27 - 2018 2

»Wer die Mitte findet,
sieht das Ganze.«

Unbekannt

Manchmal werden Fehlentscheidungen getroffen, weil einem schlichtweg die komplette Ein- und Übersicht zum Thema fehlt. Das kann mir, Dir und sogar einem Bundestrainer passieren.

Manche Entscheidungen werden aber aufgrund von bestehenden Verpflichtungen getroffen:
beruflicher, ethischer, familiärer, freundschaftlicher, parteipolitischer, religiöser oder schlicht wirtschaftlicher Art.
Und wer mit seiner Entscheidung anderen einen „Gefallen“ erweist, benachteiligt dabei oft einen „unbeteiligten“ Dritten.

Aus unserer Mitte heraus sind wir fair – zu uns und zu anderen

Wollen wir unsere Entscheidungen ausgewogen und fair treffen, begeben wir uns am besten in eine neutrale und objektive Position, die Vogelperspektive.

Wenn ich rundum alles erfassen und überblicken kann, dann kann ich wohlwollend und mit Weitblick weitaus bessere Entscheidungen treffen.
Für mich, meine Mitmenschen und das große Ganze.

 

Ich wünsche Dir eine ausgewogene, erfreuliche und
sehr sonnige Woche 🙂

Zitat der Woche KW 27 - 2018 3

Zitat der Woche KW 26 – 2018 ›Frieden und Ordnung‹

Zitat der Woche KW 26 - 2018

»Bewahre zuerst Frieden und Ordnung
in dir selber,
dann magst du auch Frieden und Ordnung
in andern herstellen.«

Thomas von Kempen

Alltäglicher Wahnsinn, unfassbare Nachrichten & kein Ende in Sicht?

Offensichtlich ist die Welt seit einiger Zeit ein Irrenhaus. Daher wird es jetzt höchste Zeit, dass sich jeder Einzelne um seinen inneren Seelenfrieden kümmert.

Dazu ist es einerseits erforderlich, sich auf das Wesentliche und sein Inneres zu fokussieren. Andererseits, die Ablenkungen von Außen auf ein absolutes Minimum zu reduzieren, zumindest zeitweise.

„Aber die anderen…“

Wer immer wieder „die Anderen“ für seinen fehlenden inneren Frieden verantwortlich macht, wird zukünftig noch öfter mit kritischen Situationen und Ärgernissen konfrontiert werden. Zwangsläufig.

Denn für sein Denken, Fühlen und Handeln ist jeder selbst verantwortlich – niemand sonst.

Was Dich an anderen nervt, darf in Dir heilen

Das Gute daran: bei aufmerksamer Beobachtung unserer Umwelt können wir sehr genau feststellen, wo in uns noch Unfrieden oder Unzufriedenheit herrscht. Dann können wir uns um die innere Heilung dieser Themen kümmern.

Weltfrieden hängt von jedem Einzelnen ab – auch von Dir 

Wer mit sich und seiner Umwelt in Frieden ist, kann diesen Frieden in die Welt hinaus tragen. Wenn jeder einzelne das macht, haben wir innerhalb kürzester Zeit ein wahres Paradies auf Erden.

Wie man am besten anfängt?

Ein zuverlässiger Schritt zur inneren Ordnung kann sein, zuerst in seinem Umfeld für Ordnung und Sauberkeit zu sorgen. Äußere Ordnung sorgt immer auch für Klarheit und Ordnung im Innen.
Begleitend hilft auch immer ein Aufenthalt in der Natur, Anspannungen loszulassen und den Kopf frei zu bekommen. Denn wie sagt man so schön: „Wenn nichts mehr geht, dann geh‘.“

 

Ich wünsche Dir eine friedliche, erholsame und
außerordentlich angenehme Woche 🙂

Zitat der Woche KW 26 - 2018 2

Zitat der Woche KW 25 – 2018

Zitat der Woche KW 25 - 2018

»Wer mit sich selbst in Frieden leben will,
muss sich so akzeptieren, wie er ist.«

Selma Lagerlöf

Passend ergänzen könnte man dieses Zitat mit den Worten:
„Und wer mit seinen Mitmenschen in Frieden leben will, muss diese so akzeptieren, wie sie sind.“

Wie innen – so außen

Kritik von außen kann uns nur treffen, wenn wir selbst mit dem kritisierten Umstand oder Zustand hadern, und innerlich darüber in Unfrieden sind.

Wenn es also regelmäßig im Außen Zustände, Sachen oder Personen gibt, die einen aus dem Nichts aber regelmäßig und zuverlässig in Rage bringen, dann ist dies ein Zeichen, dass in unserem Inneren etwas nach Aufmerksamkeit und Heilung verlangt.

In einigen Fällen kann frische Luft und tiefes Durchatmen helfen, wieder in seine Mitte zu kommen. Und ein schweigender Spaziergang wirkt immer wohltuender, als ein endloses Streitgespräch.

Sei in erster Linie gut zu Dir selbst – das ist Deine Hauptverantwortung.

 

Ich wünsche Dir eine ausgeglichene,
freundliche und wohltuende Woche 🙂

Am Donnerstag ist übrigens schon Mittsommer – eine energetisch schöne Zeit, die genutzt werden sollte.

ZItat der Woche KW 25 - 2018 2

Zitat der Woche KW 24 – 2018

Zitat der Woche KW 24 - 2018

»Geläufige Gegensatzpaare
wie Liebe und Hass,
Herz und Verstand,
Kälte und Leidenschaft deuten an,
wie schwer es ist, sich mehrheitlich abseits der Extreme
in der Lebensmitte zu halten.«

Kurt Weidemann

Es ist leicht, ausgeglichen und meditativ in seiner Mitte zu bleiben, wenn man alleine ist und seine Ruhe hat. Schwieriger wird es, wenn man von Menschen umgeben und mit diesen in Interaktion ist.

Wer kennt das nicht: eben noch lächelnd und gutgelaunt am Steuer, im nächsten Augenblick können schon die Gesichtszüge genervt entgleisen – ein plötzlicher Stau / das Auto macht keinen Mucks mehr  / der perfekte Parkplatz wird uns frecherweise vor der Nase weggeschnappt.

Die Liste der Dinge, die uns aus unserer friedlichen Mitte reißen können ist schier endlos. Überall im Alltag lauern diese kleinen Prüfungen unserer Gute-Laune-Standfestigkeit: die Kritik vom unausgeglichenen Chef, der Kommentar vom gestressten Kollegen, die verkalkte Kaffeemaschine, die nicht ausgeräumte Spülmaschine.

„Wer lächelt statt zu toben, ist immer der Stärkere.“
Sprichwort

Es kommt in jedem Augenblick darauf an, wie wir die Dinge, die uns begegnen, annehmen und damit umgehen. Wir haben immer die Wahl: gelassen oder genervt reagieren, freundlich-friedlich oder unfreundlich-frech.

Je nachdem, wie ich reagiere, wird sich die Situation weiter entwickeln. Wer sich dann bewusst macht, dass jeder Ärger Lebensenergie raubt, wird immer öfter den friedlich-freundlichen Weg wählen. Der ist auch viel besser für die Gesundheit.

 

Ich wünsche Dir eine ausgeglichene, gesunde und
gutgelaunte Woche 🙂

Achtung: ab Freitag, den 15.06. sind vermehrt aggressive und streitlustige Energien unterwegs. Wer friedlich in seiner Mitte bleiben will, sollte nicht zu impulsiv agieren oder reagieren.

Zitat der Woche KW 24-2018 2

Zitat der Woche KW 23 – 2018

Zitat der Woche KW 23 - 2018

»Wie oft verharren wir im Schatten
nur einen kleinen Schritt
von der Sonne entfernt.«

Dagmar C. Walter

Das Wochenende ist fast vorbei, vielleicht sogar bei getrübter Stimmung:
wieder mal ist Mr. Right nicht auf seinem weißen Ross aufgetaucht und keiner hat das Frühstück ans Bett gebracht; sonst ist auch nichts weltbewegendes geschehen, noch dass die nervige Ablage endlich erledigt oder der zugestellte Dachboden endlich entrümpelt wäre…und dann ist morgen auch noch früh aufstehen angesagt.

Wer seine Aufmerksamkeit nur darauf richtet, was nicht perfekt oder wunschgemäß läuft, zieht sich nur selber runter.

Stattdessen könnte man am Sonntagabend dafür dankbar sein, dass man zwei mal ausschlafen durfte oder einen erholsamen und ruhigen Tag erlebt hat oder sich endlich mal die Zeit für einen ausgedehnten und erholsamen Spaziergang genommen hat.

Es ist, wie es ist. Und jeder Einzelne kann nur im Rahmen seiner Möglichkeiten das beste für sich und sein Umfeld gestalten. Das fängt bei der eigenen Stimmung an.

Diese hebt man am besten, indem man einfach so lächelt. Ohne Grund, mindestens eine Minute. Dann kommt die bessere Stimmung mit Sicherheit.

Ich wünsche Dir eine abwechslungsreiche, ausgeglichene,
glückliche und sonnige Woche

🙂

Zitat der Woche KW 23 - 2018 b

Zitat der Woche KW 22 – 2018

Zitat der Woche KW 22 - 2018

»Erfolg über Nacht gibt es nicht.
Wer über Nacht Erfolg hatte,
hat tagsüber hart dafür gearbeitet.«

Unbekannt.

Viele fangen gar nicht erst damit an, etwas Neues zu beginnen oder sich an die Umsetzung ihrer Wünsche zu machen.

Wenn doch, dann erwartet einige irgendwann ein weit verbreitetes Syndrom: zu früh aufgeben weil es zu lange dauert, zu aufwendig, zu anstrengend oder sowieso nicht mehr zu schaffen ist.

Leistung = Potential minus Störfaktoren*

Grundsätzlich kann jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten seine individuellen Ziele erreichen. Wenn er sich vor allen Dingen auch die erforderliche Zeit dazu nimmt. Planvolles agieren ist dabei unterstützend die halbe Miete.

Veränderung braucht seine Zeit – und so wie auch Rom zwar nicht an einem Tag erbaut wurde, führen viele Wege dorthin; dennoch wurde es an nur einem einzigen Tage zerstört.

Wenn es also mal wieder länger dauert: Lächle übertrieben für mindestens 60 Sekunden und atme dabei tief ein und aus – die aufkommenden Gute-Laune-Hormone bringen Dir umgehend Freude, Motivation und Tatkraft.

Ich wünsche Dir eine erfolgreiche und sonnige Woche,
in der Du Schritt für Schritt zu Deinem Ziel voran kommst

🙂

Zitat der Woche KW 22 - 2018 2

Zitat der Woche KW 21 – 2018

Zitat der Woche KW 21 - 2018

»Dein Gesichtsausdruck
ist wichtiger
als deine Kleider.«

Unbekannt

Sitzt die Hose und passt die Bluse dazu? Sind die Haare noch in Form und der Lidstrich ebenfalls? Die meisten achten penibel auf ihr äußeres Erscheinungsbild – dabei jedoch hauptsächlich auf ihre Bekleidung und das Styling.

Was vielen oft entgeht, ist ihr aktueller Gesichtsausdruck, mit dem sie durch die Welt wandeln. Weil sie entweder mit Ereignissen der Vergangenheit hadern oder sich mit zukünftigen Sorgen belasten:
Noch gedankenversunken im Zwist mit der Kollegin oder schon Argumente für ein bevorstehendes Gespräch im Kopf sammeln – ein gehetzter oder grimmiger Gesichtsausdruck ist dabei keine Seltenheit.

Und weil unser Körper immer mithört und umgehend mit der entsprechenden Hormonproduktion reagiert, findet man sich schnell in einer stetigen Abwärtsspirale wieder. Meistens begleitet von herunterhängenden Mundwinkeln.

Wer es aber schafft, sich selber ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern, kann schon nach 60 Sekunden feststellen, dass es ihm besser geht:
Der Körper stellt die Hormonproduktion automatisch auf Gute-Laune- und Wohlfühlhormone um. Sobald die Mundwinkel länger als 50 Sekunden nach oben zeigen. Ernsthaft!

Wer sich dauerhaft gut fühlen möchte, sollte neben seinem gepflegtem Outfit auch hin und wieder seinen Gesichtsausdruck überprüfen. Dann klappt der Umgang und das Miteinander mit den Mitmenschen meistens auch besser.

»Es kann nur dann ein Lächeln aus dem Spiegel schauen,
wenn ein Lächelnder hineinschaut.«
Aus China

Ich wünsche Dir eine angenehme und fröhliche Woche
– möge das Lächeln stets bei Dir sein 🙂

Zitat der Woche KW 20 – 2018

Zitat der Woche KW 20 - 2018 (2)

»Du brauchst niemanden,
der Dir sagt,
wer oder was Du bist.
Du bist, was Du bist.«

John Lennon

Nicht wenige Menschen spielen tagein tagaus diverse Rollen, die sie sich im Laufe ihres Lebens angeeignet und angewöhnt haben: familiär, gesellschaftlich oder beruflich.

Spätestens, wenn dem Menschen dieses teilweise selbstverleugnende Rollenspiel bewusst wird, beschreitet er den „Weg zu sich selbst“.
Für manche beginnt dann eine oft endlose Reise von Hinz zu Kunz zu Tante Käthe und nochmal nachfragen bei Hinz und Kunz.

Jeder hat alles erforderliche Wissen in sich. Wer sich mit selber auseinandersetzt, seinen Blickwinkel und die Perspektive hin und wieder verändert und ehrlich zu sich selber ist, kann sich viel unnötigen Frust ersparen.

Ich wünsche Dir in dieser anstehenden energetisch unruhigen Woche die nötige innere Ausgeglichenheit, Gelassenheit und Ruhe

🙂

Zitat der Woche KW 20 - 2018 u

Lesetipps:

Energetisch befinden wir uns jetzt in der unangenehmeren Phase des Mai – hier geht es zu den Energien im Mai 2018

Ganzheitliches Entgiften fördert die Gesundheit Teil 1/2

Arschengel kennt jeder – auch der Hans und der Peter